备孕前有过流产史，需要注意哪些事项？

备孕前有过流产史，需要注意哪些事项？

备孕前有过流产史的女性需要特别注意以下事项：

身体状况的检查

女性需要进行全面的身体状况检查。这包括体重、身高、血压、心率、呼吸频率、血糖、血脂、肝功能、肾功能等方面的检查。如果存在身体不适症状，还需要进一步检查。

营养均衡的饮食

备孕前的女性需要保证营养均衡。应该多吃富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如鱼、瘦肉、蛋类、豆类、奶制品、水果、蔬菜等。应避免高脂肪、高热量、高糖分和高盐的食品，如油炸食品、甜食、零食等。

适当的运动

适当的运动可以提高身体素质和免疫力，有助于减轻压力，缓解焦虑和压力。备孕前的女性可以选择适合自己的运动方式，如散步、游泳、瑜伽、普拉提等，提高身体素质和免疫力。

避免过度劳累

过度劳累会导致身体疲劳和免疫力下降，影响生育健康。备孕前的女性要避免长时间的工作、学习和生活，尤其是长时间的坐着或站着。

避免吸烟和饮酒

吸烟和饮酒都会对身体造成严重的损伤，影响生育健康。如果备孕前的女性有吸烟和饮酒的习惯，应该及早戒掉。

加强心理调节

备孕前的女性要加强心理调节，保持心情愉悦、轻松、积极。可以通过旅游、休闲、读书、看电影等方式来放松和缓解压力。

注意预防感染

感染会影响生育健康，甚至导致流产。备孕前的女性要注意预防感染，加强自我卫生，避免接触感染源，如不要去人流、流产手术等医院。

备孕前有过流产史的女性需要保持良好的身体状况、饮食习惯、运动方式和心理状态，避免吸烟和饮酒，预防感染。如果存在身体不适症状，应及时就医治疗。同时，备孕前的女性还应该注意避孕，避免再次出现流产。