备孕期流鼻涕怎么办？有哪些应对方法？

备孕期流鼻涕怎么办？一般来说，流鼻涕是一种常见的症状，但如果在备孕期出现，可能会让人有些紧张。毕竟，鼻涕不仅会影响身体的舒适感，还有可能对受孕造成影响。所以，这里提供一些应对方法。

保持鼻腔清洁

鼻涕是因为体内外的细菌、病毒等引起的炎症反应，通过鼻腔排出。因此，保持鼻腔清洁是缓解鼻涕的有效方法。可以使用生理盐水或盐水鼻喷剂清洗鼻腔，每天多次使用。每天早晚刷牙，清洁口腔也很重要，可以减少口腔细菌和病毒进入鼻腔。

注意室内空气质量

室内的空气质量也会影响鼻涕的情况。要保证室内通风，可以在房间里放置一些绿色植物，它们可以吸收室内的有害气体，并释放出氧气。还可以使用空气净化器，可以去除室内的灰尘、花粉等污染物，减少鼻腔的刺激。

食疗缓解

食疗也是缓解鼻涕的一种方法。在备孕期，要注意均衡饮食，多吃一些富含维生素C的食物，如柠檬、橙子、葡萄柚等。可以多喝一些鸡汤，因为鸡汤中含有丰富的胶原蛋白，可以增强身体免疫力，缓解鼻涕症状。

注意药物使用

在备孕期使用药物要慎重，要遵医嘱使用药物。可以使用一些中成药或中草药来缓解鼻涕症状。其中，银翘解毒片、感冒清热颗粒等都是常用的中成药。如果是孕妇，要避免使用含有鼻黏膜收缩剂的药物，如伪麻黄碱、麻黄素等。

以上是备孕期流鼻涕的应对方法，还需要注意以下几点：

1.避免接触一些可能引起过敏的物质，如宠物、花粉、尘螨等。

2.保持良好的生活习惯，做到早睡早起，避免熬夜。

3.适当的锻炼可以增强身体免疫力，缓解鼻涕症状。

4.避免接触烟草烟雾，对身体健康有害。

备孕期流鼻涕不是大问题，只要注意保持鼻腔清洁，注意室内空气质量，食疗缓解，遵医嘱使用药物，注意生活习惯和锻炼等方面，就能够缓解鼻涕症状，保证身体健康。