备孕期间应选择无害的染发产品，避免频繁染发，减少化学物质对身体的影响。注意避免染料接触头皮，可考虑使用染发喷雾或发色蜡。成功案例证明谨慎选择染发产品能保护宝宝健康。
备孕后多吃富含蛋白质、叶酸和铁质的食物，有助于孕前准备和保护胎儿健康。建议控制食量、选择健康零食和适量运动，避免饮酒吸烟和接触有害物质。保持良好心态也很重要。多吃健康食物也不一定会长胖哦！
高十二哈
小C在备孕