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备孕期间,除了保持良好的心态和合理的饮食,适当的运动也很重要。适合刘耕宏等准爸妈跳的健身操包括瑜伽、有氧运动和普拉提。除此之外,还要注意饮食均衡、保持良好的心态和避免接触有害物质。
幸福备孕馆
2023-11-22 12:33:31