备孕期间女性应尽量避免饮酒,因为酒精会影响受孕率、胚胎发育、增加早产风险和影响母乳喂养,同时男性也应控制饮酒量。在备孕期间保持健康的生活方式对孕育健康宝宝非常重要。
备孕期间,剧烈运动可能影响受孕率、增加流产和早产风险,以及影响胎儿发育。适度运动对于身体健康更为适宜。
甲亢备孕可能影响月经周期和受孕机会,增加流产和早产风险,并影响胎儿甲状腺功能。积极治疗和健康生活方式调整可以减轻影响。
叶酸在女性备孕过程中扮演着重要的角色,对胎儿神经管发育、心脏健康、血液形成、早产风险以及受孕机会都起着重要作用。补充叶酸可以降低神经管缺陷和先天性心脏疾病的风险,预防贫血,降低早产的风险,增加受孕机会。
备孕前检查牙齿可以帮助准爸妈保持良好的口腔健康,为未来宝宝的健康打下良好的基础。