备孕期间需要注意药品选择，建议口服叶酸、维生素B族和维生素D，以预防胎儿畸形。同时还需要注意避免接触有害物质、健康饮食和生活习惯，定期进行妇科检查。健康的生活方式也是预防胎儿畸形的重要措施。
备孕前男方应该戒酒至少3个月以上，以提高受孕成功率和减少胎儿畸形的风险。男性可以逐渐减少饮酒量，并寻求专业医生的帮助。戒酒的好处不仅对夫妻双方的孩子有益，也有助于男性自身的健康。
备孕期间，适量食用花生可以提高男性精子质量、降低胎儿畸形风险、缓解孕期反应。但要适量，每天不超过50克，选择优质品牌，不要食用未烤熟的花生，不要与发物一起食用。
男性备孕同样需要补充叶酸，叶酸能促进精子形成和发育，提高精子质量和数量，降低DNA异常的风险，预防胎儿畸形等问题。选择适合自己的叶酸片很重要，要选择正规品牌，并且选择适合自己的剂量。
备孕期间避免做CT检查的原因是：CT检查会产生辐射、影响卵巢功能，增加胎儿畸形的风险。建议选择安全可靠的方式进行医学检查。
男性备孕需要注意摄入叶酸、锌、维生素C、维生素E和益生菌等营养元素，以预防胎儿畸形。益生菌能维持肠道微生物群落平衡，增强免疫力。
备孕时出现高畸形率的主要原因包括遗传因素、营养不良、环境因素和年龄因素。想要避免胎儿畸形，夫妇们应该注重饮食、保持良好的生活习惯，避免接触有害物质，同时定期进行产前检查。
备孕前至少提前3个月戒酒是必要的，因为酒精会对女性的生殖系统造成严重的影响，增加流产、早产、胎儿畸形等风险。即使是饮酒量较小的女性也需要戒酒，为了保证备孕顺利，女性需要尽可能地避免饮酒。
女性备孕应该提前至少3个月戒烟，以降低胎儿畸形的风险。戒烟后身体需要一定时间恢复健康状态，注意戒烟方法。关键词：备孕、戒烟、胎儿畸形、恢复、方法。
芦丁片是备孕女性的一种辅助保健品，具有降低胎儿畸形风险、改善血液循环和缓解情绪紧张等作用。使用时需要注意剂量和使用方法，避免不良反应和药物相互作用。
烫头发会影响生育能力，增加流产和胎儿畸形的风险。备孕或已怀孕者应避免使用化学物质。安全的烫发品牌如澳洲品牌MooGoo则是一个好的选择。
备孕期间男性摄入足够的叶酸对于提高精子质量、降低胎儿畸形风险至关重要。最好提前3到6个月开始摄入叶酸，同时调整生活习惯，如戒烟、限制饮酒等。
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